UNIDAD I "¿Que es la evaluación funcional?"

¿QUÉ ES LA EVALUACION FUNCIONAL?

 Esta en las difstintas edades es la resultante de la interacción de los elementos biológicos, sociales constituye probablemente el reflejo más fiel de la integridad del individuo a lo largo del proceso de envejecimiento.

La determinación exacta de su nivel de condición y resistencia física, permitiendo la planificación más adecuada del ejercicio para conseguir unos resultados óptimos.

Áreas de evaluación 

Estructural

Esta consiste en determinar las características morfológicas y evaluar la capacidad física de cada atleta. Tiene como fin evaluar el estado morfo-funcional de cada atleta y así ofrecer, las recomendaciones necesarias en la optimización del rendimiento deportivo. Evaluación Morfológica. Se mide una serie de parámetros kinantopométricos (peso, talla, pliegues circunferencia) en la determinación de la composición corporal (tejido graso y magro), constitución corporal o somatotipo (endomorfico, exomorfico, mesomórfico) y control de peso.

Neuromuscular

Consiste en la preparación del organismo mediante ejercicios físicos que introducen paulatinamente al atleta  a la acción del trabajo físico  más exigente. Constituye un período de adaptación del organismo en el cual éste alcanza su plena capacidad de acción. Lo qué se persigue con el acondicionamiento Neuromuscular  es buscar la mayor coordinación posible entre las  funciones nerviosas y musculares.

En  la educación física y los deportes cuando se hace mención al término “calentamiento”
se está haciendo referencia al acondicionamiento Neuromuscular; cada vez qué
se mencione el término calentamiento  ya se sabe que  nos estamos refiriendo al
acondicionamiento Neuromuscular.

Cardiovascular

Esta área está relacionada con la perdida y control de peso y la salud debido a que es una actividad física en la cual está presente el oxigeno durante toda la actividad, esta actividad debe ser por un tiempo prolongado para poder obtener resultados (20, 30, 40, 60 minutos o más).

Beneficios:
-Mejora el ritmo cardiaco

-Mejora la frecuencia respiratoria

-Mejora la resistencia muscular

-Ayuda a prevenir problemas de las arte-
rias y riesgos coronarios

-Aumenta el tamaño de los vasos sanguí
neos.

-Previene la descalcificación

-Ayuda a mantener peso y a la perdida de peso
-Mejora la condición física